15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 61 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 86,28g | Prot: 59,44g | Karb: 222,45g.
Kahvaltı: Lidl Burek z Serem i Szpinakiem, Donatello Pizza Calzone z Kurczakiem, Lidl Croissant bez Nadzienia. Öğle Yemeği: Ślimak Zupa Tajska z Kurczakiem , Asia Style Makaron Ryżowy 5 Mm. Akşam Yemeği: McDonald's Nuggetsy. Aperatifler/Diğer: Aksam Beskidzkie Łakocie Choco Pałki, Biedronka Brownie ze Słonym Karmelem i Orzeszkami Arachidowymi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|