15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 68,79g | Prot: 69,67g | Karb: 155,10g.
Kahvaltı: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Öğle Yemeği: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Paella con Mariscos, Aceitunas Verdes. Akşam Yemeği: Café con Leche, Patatas Fritas, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . Aperatifler/Diğer: Hacendado Palomitas Dulces. devamı için...
|
Haftada 46,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|