15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 68,33g | Prot: 115,09g | Karb: 124,14g.
Kahvaltı: Monini Оливковое Масло, Ашан Инжир, Tamkoy Хлеб, Polonez Ветчина Куриная Диетическая , Bahcivan Сыр Light, Перекресток Авокадо , Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Магнит Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Öğle Yemeği: Petra Пахлава с Фисташками, Салат Айсберг, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный Консервированный. Akşam Yemeği: Monini Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Путассу, Icim Ayran, Tahsildaroglu Творог 3,75%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|