15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 75,67g | Karb: 196,23g.
Kahvaltı: الشوفان, بصل نى بصل, Tolido ماشروم, البيض المقلي. Öğle Yemeği: الشوفان, جبنه قريش. Aperatifler/Diğer: البرقوق. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hagerashraf752 Kilo Geçmişi
|