15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 67,45g | Prot: 54,40g | Karb: 261,08g.
Kahvaltı: Honey, Strawberries, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Guayaki Yerba Mate - Revel Berry. Öğle Yemeği: Vegan Snickerdoodles, Olive Oil, Onions, Corn, A Dozen Cousins Mexican Cowboy Pinto Beans, Quinoa (Cooked), Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Trader Joe's Pita Bread Whole Wheat Pockets, No Tuna Salad. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|