16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 22,17g | Prot: 48,18g | Karb: 92,34g.
Öğle Yemeği: 풍요한아침 반숙란, 혼합 샐러드 채소, 하림 하림이닭 닭가슴살 수비드 퀴노아&페퍼, 블랙 올리브, 매일두유 고단백, 찐단호박, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. Aperatifler/Diğer: 미주라 통밀 크래커, 라라스윗 녹차 아이스크림, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 라라스윗 초코, 라라스윗 커피, 스타벅스 (Starbucks) 한입에 쏙 고구마. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|