16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 70,61g | Karb: 205,06g.
Kahvaltı: 삼립 통밀식빵, 저지방 우유, 삼립 통밀식빵, 저지방 우유. Öğle Yemeği: 제육볶음, 현미잡곡밥. Akşam Yemeği: 군고구마. Aperatifler/Diğer: 초콜릿, 아메리카노, 복숭아. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|