16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 68,92g | Prot: 59,89g | Karb: 99,09g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима). Öğle Yemeği: Кабачковый Торт, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кабачковый Торт, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Ашан Слива Желтая, Репа. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|