16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 135,82g | Karb: 260,95g.
Kahvaltı: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Мёд, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: President Творог 0,1%, Food Master Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб, Сало. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|