16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 166,33g | Prot: 112,67g | Karb: 41,06g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Авокадо Авокадо, Зеленый Лук, Pretto Сыр Рикотта, Now Foods Псиллиум, Яйцо. Öğle Yemeği: Запеканка, Окей Грудинка Свиная Копченая, Помидоры, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Good Food Семечки Подсолнечника, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Global Village Оливковое Масло для Жарки, Окей Грудинка Свиная Копченая, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|