16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 77,83g | Prot: 59,25g | Karb: 144,60g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, DIA Pão Sovado. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Saudali Linguiça Churrasco, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Açúcar, Abacate, DIA Pão Sovado, Café com Leite e Açúcar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JOJO SOU MAIS EU Kilo Geçmişi
|