16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 58,14g | Prot: 70,70g | Karb: 95,74g.
Kahvaltı: Помидоры, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Карбонат, Котлета Куриная, Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Витьба Вафельный Торт, Творожная Запеканка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|