16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 138,76g | Karb: 101,41g.
Kahvaltı: Перекресток Банан, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Тилапия, Салат из Помидоров и Огурцов, Гаспачо. Akşam Yemeği: Руккола, Данон Творог Мягкий 5%, Курица Вареная, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|