16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 53,93g | Prot: 66,70g | Karb: 116,51g.
Kahvaltı: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 黑松 特濃韋恩咖啡, 煎雞蛋, 全家 手撕奶香包. Öğle Yemeği: 炒高麗菜, 炒小白菜, 炒青菜, 滷雞腿. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|