16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 81,04g | Karb: 277,43g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Виноград, Батон Нарезной, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Картофель Тушеный с Мясом, Карась Жареный, Киевхлеб Сухари Киевские. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Цукор, Київхліб Батон Нарізний, Дыня, Київхліб Батон Нарізний, Булгур (Вареный), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Соломка Сладкая, Киевхлеб Сухари Киевские, Чай, Yarych Крекер с Луком , Батон Нарезной, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|