06 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2854 kcal
|
Yağ: 101,25g | Prot: 181,02g | Karb: 313,20g.
Öğle Yemeği: Majonez, Mlekovita Ser Ementaler, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna. Akşam Yemeği: Cukier, Ziemniaki, Kebab. Aperatifler/Diğer: Jabłko, Żółtko, Białko, Banan, Herbalife Odżywka Białkowa, Ser Gouda, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. devamı için...
|
|
3004 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChupaChups888 Kilo Geçmişi
|