16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 77,36g | Prot: 84,30g | Karb: 126,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Эконива Творог 9%, Агуша Молоко 2,5%, Варенье. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. Akşam Yemeği: Куриное Филе в Сметане. Aperatifler/Diğer: Эконива Кефир 3,2%, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|