16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 67,56g | Prot: 61,72g | Karb: 141,38g.
Kahvaltı: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голубцы. Akşam Yemeği: Сливы, Персики, Махеевъ Джем Апельсиновый, Платье в Горошек Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Ягодный Пирог. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akoshevarova4 Kilo Geçmişi
|