16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 107,90g | Karb: 159,65g.
Kahvaltı: Нектарины, Інша Їжа Арахисовая Паста Кранч, Злагода Сыр Адыгейский 45%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Kartuli Vazi Цинандали Сухое Белое Вино, Три Медведя Пельмени Мишутка Филейные. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Протеин. Aperatifler/Diğer: Хладик Каштан Солёная Карамель, Нектарины, Ultimate Nutrition Протеин, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|