16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 117,43g | Karb: 54,63g.
Kahvaltı: Яичница, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Хлебцы Пшеничные, Foodland Сыр Львиное Сердце, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Огурец, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Магнит Хлебцы Пшеничные, Редис, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Akşam Yemeği: Из Села Удоево Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|