16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 79,96g | Karb: 112,56g.
Kahvaltı: One Day More Granola aux Fruits, Envia Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: Nectarines, Nixe Filets de Maquereaux Vin Blanc & Aromates. Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Lentilles Cuites, Lidl Pavé de Boeuf. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Flips Cacahuètes, Auchan Vin Blanc Mousseux, Porto, Pomme. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|