16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 68,41g | Karb: 51,33g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Радонежье Творог Обезжиренный 0,5%, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический). Öğle Yemeği: ВкусВилл Куриная Грудка , Grow Food Лёгкий Салат с Моцареллой и Томатами Черри . Aperatifler/Diğer: Bootybar Протеиновый Батончик Кокосовый Крем, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|