16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2776 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 252,53g | Karb: 320,65g.
Kahvaltı: Haribo Goldbären, Ölz Topfen Strudel, Gannikus Verum Whey "Butterkeks". Öğle Yemeği: Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Rio Mare Tonno al Naturale, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Efko Delikatess Gurken, Cocktailtomaten, Recheis Dinkel Dralli. Akşam Yemeği: Gannikus Verum Whey "Schoko Erdnuss Karamell", Myprotein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", S Budget Cornflakes. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|