16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 31,93g | Karb: 214,32g.
Kahvaltı: Kaffee, Aldi Mein Landkäse Mild, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Roggenvollkornbrot, Alnatura Basis Müsli. Öğle Yemeği: Beste Ernte Romanesco Gemüse-Mix, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Wonnemeyer Roter Bulgur Salat. Aperatifler/Diğer: Meine Kuchen Welt Muffins, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|