16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 19,14g | Prot: 62,50g | Karb: 104,47g.
Kahvaltı: Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Greenco Jamur Enoki. Akşam Yemeği: Herbalife Nutritional Shake Mix, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nasi Ketan (Ketan), Nasi Ketan (Ketan), Kopi Latte non Lemak. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|