16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 38,08g | Karb: 67,92g.
Kahvaltı: Корона Чёрный Шоколад 56%, Billa Сыр Бри 50%. Öğle Yemeği: Наш Сирок Classic Cream, Класс Лаваш Цельнозерновой , КИТ Семга Слабосоленая Филе . Akşam Yemeği: Lay's Чипсы с Васаби. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт без Цукру. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|