16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 29,15g | Prot: 94,50g | Karb: 251,50g.
Kahvaltı: Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Öğle Yemeği: Conad Pesca, Melone Bianco, Anguria, Parmigiano (Grattugiato), La Molisana Maccheroni, La Fattoria Cubetti di Pancetta Affumicata, Esselunga Cipolle Dorate, Star Dado Classico, Kraft Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Akşam Yemeği: Anguria, Italpizza Pizza Verdure, Lidl Pane Ciabatta, Pettole, Findus Fiori di Nasello, Pomodori Ciliegini, Cipolle Rosse. Aperatifler/Diğer: Divella Biscotti Ottimini Riso e Mais, Pera Coscia, Caffè (Espresso), Zucchero. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟 Kilo Geçmişi
|