16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 38,37g | Prot: 58,36g | Karb: 89,38g.
Kahvaltı: Fiambre de Peru, Lidl Pão Integral. Öğle Yemeği: Fiambre de Peru, Lidl Pão Integral. Akşam Yemeği: Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Tomates. Aperatifler/Diğer: Cheetos Pandilla, A Vaca que ri Palitos com Queijo Light, Babybel Mini Queijo Light, Maçã. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|