16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 29,10g | Karb: 194,12g.
Kahvaltı: Форте Гематоген с Витамином с, Чай, Яблочный Пирог. Öğle Yemeği: Персики, Шампиньоны в Сметане. Akşam Yemeği: Арбуз, Борщ со Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|