16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 107,05g | Karb: 106,78g.
Kahvaltı: Семена Льна, Активия Йогурт Термостатный, Простоквашино Творог 2%, Семушка Тыквенные Семечки, Голубика, Геркулес Геркулес Традиционный. Öğle Yemeği: Ашан Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Яйцо, Кабачок, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|