16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2563 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 162,18g | Karb: 374,45g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Le Naturelle Albume d'uovo, Daily Life Oatmeal Flakes Chocolate. Öğle Yemeği: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Rummo Rigatoni N.50, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|