16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 25,80g | Prot: 69,90g | Karb: 128,23g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Экомилк Сыр Творожный, Биохутор Петровский Живой Хлеб из Пророщенной Полбы и Ржи с Семечками. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|