16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 20,97g | Prot: 35,78g | Karb: 85,13g.
Kahvaltı: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Desnatada, Café, Lidl Pan de Chapata. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Akşam Yemeği: Pan Blanco, DIA Jamoncitos de Pollo. Aperatifler/Diğer: Cerveza Normal, Hacendado Zanahoria, Cerveza. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|