16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2560 kcal
|
Yağ: 67,45g | Prot: 149,05g | Karb: 333,23g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Öğle Yemeği: Petits Pois Cuits (en Conserve), Le Phare du Cap Bon Harissa, Natural Happiness Mélange de Graines , Carrefour Tomates Cerises Italie, Lidl Riz Basmati, Pois Chiches, Lidl Thon Entier au Naturel . Akşam Yemeği: Carrefour Tomates Cerises Italie, Lidl Riz Basmati, Pois Chiches. Aperatifler/Diğer: Carrefour Banane , Myprotein Peanut Butter, Pancakes, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|