16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 105,89g | Karb: 174,64g.
Kahvaltı: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 1,5%, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шарлотка Тата (100Гр Кусок), Хайнц Соус Цезарь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Cheese Gallery Сыр Пармезан, Dijo Тортилья , Абрикосы. Akşam Yemeği: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Alpro Соевое Ванильное Молоко , Запеченный или Жареный Лосось, Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|