16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 23,08g | Prot: 84,84g | Karb: 140,15g.
Kahvaltı: Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые), Jovi Jogurt Pitny 0% Pomarańcza-Mango, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Молоко (Полностью Обезжиренное), Кофе, Помидоры, Pano Хлебцы Рисовые. Öğle Yemeği: Шпинат, Кабачок Гриль, Куриное Филе в Сметане. Akşam Yemeği: Яблоко, Куриный Бульон, Творог (Полностью Обезжиренный), Арбуз, Персики. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|