16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 68,95g | Prot: 71,78g | Karb: 19,13g.
Kahvaltı: Soma Nordic MCT Olja. Öğle Yemeği: Nyttoteket Clean Collagen, Ägg, Renée Voltaire Näringsjäst, Oliver, Vitlök, Getost (Mjuk), ICA Avocado, Arla Svenskt Smör, Blomkål, ICA Kantareller, Zucchini, ICA Lammkorv. Akşam Yemeği: Ägg. Aperatifler/Diğer: Lindt 85%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|