15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 66,96g | Karb: 145,69g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン 冷やし肉味噌担々麺. Akşam Yemeği: ポテトサラダ 卵入り, マグロの刺身, 水菜, コープ ライトツナフレーク カロリーハーフタイプ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, タカノフーズ 絹厚揚げ, 豚バラ, きゅうり, サニーレタス, トマト. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|