⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’ Günlüğü, 11 Ağu 21

⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ağustos 2021:

2371 kcal

Yağ: 96,39g | Prot: 133,94g | Karb: 240,20g. Kahvaltı: Innocent Ananas & Fruit de la Passion, Pâturages Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits Rouges, Quaker Flocons d'avoine (40g), Senseo Café Classique , Bananes. Öğle Yemeği: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Charal Steak Haché 15%, Pâtes (Cuites), Etrez Fromage Frais. Akşam Yemeği: Salade Composée, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Itinéraire des Saveurs Feta Grecque, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf, Le Gaulois Filets de Poulet. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’ Günlüğü, 11 Ağu 21

Yorum Gönder

⃣T⃣h⃣o⃣m⃣’ Kilo Geçmişi