|
63,500
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 44,46g | Prot: 83,31g | Karb: 205,31g.
Kahvaltı: Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Albumina, Del Valle Água de Coco , Banana Nanica, Queijo Parmesão (Ralado), Tapioca. Öğle Yemeği: Arroz Branco, Cuscuz Paulista, Pronto Light Kibe Assado. Akşam Yemeği: Seara Paio, Feijão Carioca Cozido. Aperatifler/Diğer: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oliveirarita1106 Kilo Geçmişi
|