16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 28,82g | Prot: 71,38g | Karb: 209,20g.
Kahvaltı: Huevo Cocido, Pan Amasado. Öğle Yemeği: Repollo Morado, Lechuga, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Salmón. Akşam Yemeği: Zapallo Italiano, Manzana Verde, Agrosano Diente de Dragon, Minuto Verde Arvejas, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Aperatifler/Diğer: Daily Manjar, Selz Galleta de Arroz, En Linea Barra de Cereal Cranberries, Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Granola, Loncoleche Protein Yogurt Mango Maracuya . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nicole lara segura Kilo Geçmişi
|