16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2984 kcal
|
Yağ: 78,09g | Prot: 191,32g | Karb: 357,10g.
Kahvaltı: Astoria Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль. Öğle Yemeği: Экопродукт Варенье Абрикос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Akşam Yemeği: Liebendorf Сыр Тильзитер, Дружба Плавленный Сыр, Drive Drive Original, Каравай Пита, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Aperatifler/Diğer: Джемы и Варенья, Пискаревский Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Экопродукт Варенье Абрикос, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пятерочка Киви. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Artyom.Brykov Kilo Geçmişi
|