16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 108,30g | Prot: 68,61g | Karb: 215,26g.
Kahvaltı: Loncoleche Mantequilla Untable con Aceite de Canola, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Integral Natura Multigrano, Nescafé Dolce Gusto Chococino. Öğle Yemeği: Quiche de Carne, Pollo o Pescado, Ensalada de Papas, Lechuga, Apio. Akşam Yemeği: Lider Pastel Hoja, Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta, Marraqueta sin Miga. Aperatifler/Diğer: Maní Confitado, Cuisine & Co Damasco Turco, Loncoleche Yoghurt Protein Shot . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NachitaFlores Kilo Geçmişi
|