|
ja emagreci 23kg tenho um diario no youtube Familia Araujo Mstos onde contk tudo sobre minha alimentacao e perda ou ganhos de peso
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 46,57g | Karb: 84,94g.
Kahvaltı: Cookies de Aveia, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Danoninho, Wickbold Torrada 100% Integral . Öğle Yemeği: Pamplona Alcatra Temperada, Feijão Preto Cozido, Ovo Mexido, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|