16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 60,02g | Karb: 183,19g.
Kahvaltı: GoLite Granola Savory & Cheesy, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Pakcoy, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Babi. Aperatifler/Diğer: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, SHOON FATT Peanut Butter Sandwich. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|