16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 149,55g | Prot: 118,27g | Karb: 31,66g.
Kahvaltı: Heinz Ketchup No Sugar Added, Muffuletta, Maple Leaf Diced Ham, Scrambled Egg, Cracker Barrel Old Cheddar Slices, Heavy Cream, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Regina Molisana Muffuletta, Piller's Pepperoni, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Kerrygold Dubliner, Sweet Red Peppers, Red Onions, Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Akşam Yemeği: Jell-O No Sugar Added, Heinz Ketchup No Sugar Added, Renee's Gourmet Chunky Blue Cheese Dressing, Keto Crispy Zucchini Fries, Air-Fryer Chicken Wings (Super Crispy). Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Unsalted Almonds, Cracker Barrel Jalapeno Pizza Mozzarella String Cheese, Marc Angelo Salami with Prosciutto, Perrier Lemon. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|