16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 80,89g | Karb: 177,99g.
Kahvaltı: Almased Almased Pulver, Chiquita Banane, Milram Buttermilch Drink Zitrone, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Leinöl, Ja! Zarte Haferflocken, Mangos, Jeden Tag Smoothie, Heidelbeeren, Actimel Multifrucht. Akşam Yemeği: Kartoffeln, Möhren, ASIA Gelbe Currypaste , Kokosmilch, Maggi Klare Gemüsebrühe, Brokkoli, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt . Aperatifler/Diğer: Müller Froop Zitrone. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|