07 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 48,21g | Prot: 37,27g | Karb: 175,34g.
Kahvaltı: Yoghurt (Mager), Banaan, Sinaasappelen, Appels (zonder Schil), Melk (Halfvol), Quaker Havermout (50g). Öğle Yemeği: Cherrytomaten, Tomatensoep (Bereid met Water). Akşam Yemeği: Frieten, Beckers Bicky Burger. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Mignonnette Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Thee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|