16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 65,84g | Prot: 102,74g | Karb: 252,31g.
Kahvaltı: Pane Multicereali, Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Öğle Yemeği: Pesto, Lenticchie, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği: Entremont Emmental, Pane Multicereali, Tre Mulini Piadina. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|