15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2495 kcal
|
Yağ: 122,40g | Prot: 172,35g | Karb: 133,00g.
Kahvaltı: Wassermelone, Knoblauch, Zwiebeln, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Edeka Räucherlachs, Edeka Bio Tofu Natur. Akşam Yemeği: Coppenrath & Wiese Käsekuchen , Alnatura Chia Samen Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Baileys Baileys Irish Cream, Limoncello, Knorr Gorgonzola Sauce , Combino Spaghetti (Gekocht) , Mozzarella, Alnatura Toskana Tomatensoße , Vitello Tonnato, Olivenöl, Involtini, Purland Schweinemedaillons , Abraham Original Schwarzwälder Schinken. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|